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健康咨詢描述： 哺乳期什麼東西好，有沒有什麼可推薦的，好用的方便的，給介紹一下
想得到的幫助： 方法方法
病情分析：
您好，縮陰方法：縮陰產品，縮陰手術，縮陰運動，縮陰手術有一定的風險性，所以一般女性都不願意做，縮陰產品，縮陰運動是最安全的了
指導意見：
可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復促進陰道緊實。屏住小便在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。再配合著舒美茵，短時間就能恢復緊實了