產後縮陰那種產品好呢

女 | 26歲

健康咨詢描述： 松還干怎麼辦呢？還有聲音，都沒有什麼興趣了，有什麼才能緊實嗎

想得到的幫助： 什麼方法有效

      病情分析：
      時間越長松弛情況越明顯，產後和長時間的房事都會造成陰道松弛的情況
      指導意見：
      1、當你排尿時,你故意中斷尿流來鍛煉肌肉。
      2、仰臥於床上,將一個手指輕輕插入陰道,此時盡量將身體放松,然後再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量.當放松肌肉時,呼氣,並反復重復幾次.每次肌肉持續收縮3秒鐘,然後放松3秒鐘。
      如你沒有時間做可以在睡覺前30分用舒美茵，外用凝膠，推進裡面就可以了，方便，不影響夫妻生活