產後縮陰產品有效果嗎

女 | 19歲

健康咨詢描述： 有了寶寶怎麼感覺下面松了好多呢還干，是什麼原因呢，有什麼方法才能緊嗎

想得到的幫助： 該怎麼做才能緊

      病情分析：
      產後大多數的女性面臨松弛，生產時彈性纖維被拉伸，甚至破裂
      指導意見：
      仰臥於床上,將一個手指輕輕插入陰道,此時盡量將身體放松,然後再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量.當放松肌肉時,呼氣,並反復重復幾次.每次肌肉持續收縮3秒鐘,然後放松3秒鐘。如你沒有時間做縮陰運動，可以在睡覺前30分用舒美茵，外用凝膠，推進裡面就可以了，不影響夫妻生活