用什麼辦法縮陰有效果好

女 | 25歲

健康咨詢描述： 剖腹產已經有5月時間了，不知道是為什麼還是松松的，也沒有什麼感覺該怎麼吧呢，用什麼嗎

想得到的幫助： 好用的方法

      陰道本身有一定的修復功能，產後媽媽可以通過一些鍛煉和縮陰藥來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
      常做提肛運動能夠很好的鍛煉盆腔肌肉,不過人都比較忙,沒有時間做。無妨,大家可以在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動，運動時間長。短時間想要恢復緊實，可以外用舒美茵就能實現