如何按摩縮陰最快最有效

女 | 21歲

健康咨詢描述： 怎麼辦呢？生完孩子就成這個樣子了，用什麼辦法能緊嗎

想得到的幫助： 該用什麼

      病情分析：
      你好：你是由於身體還是說出現了一些嗯有氣體的現象這種情況是不會有太大的問題都不會有過度的擔心。
      指導意見：
      做一個類似憋尿的動作,首先將雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,讓大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。想要短時間恢復緊實狀態，可以在睡覺前30分用舒美茵，推進裡面陰道就可以了，不影響夫妻生活