簡單健康的縮陰方法是什麼

女 | 17歲

健康咨詢描述： 這個松弛已經有半年左右了，怎麼才能緊呢，用什麼方法

想得到的幫助： 一般都是什麼方法

      病情分析：
      您好，生完孩子後是會出現這樣的情況的，都是這樣的，不要過於的糾結這些事情。
      指導意見：
      產後松弛可以通過分娩以後做操，鍛煉會陰的肌肉，尤其對提肛肌的鍛煉是有好處的。多吃蔬菜，水果，大多數女性都很清楚並且也十分認可。平時多加強體育運動之外，還可以用舒美茵縮陰，是可以幫助恢復少女般的緊致的