做什麼運動可以縮陰呢

女 | 20歲

健康咨詢描述： 剖腹產已經有4月時間了，不知道是為什麼還是松松的，也沒有什麼感覺該怎麼吧呢，用什麼呢

想得到的幫助： 怎麼辦？用什麼樣的方法

      病情分析：
      陰道松弛是和頻繁的性生活，人流等是有很大的關系的，比較多見的
      指導意見：
      由於長時間愛愛和產後造成了女人陰道pc肌中彈性纖維被拉傷，造成陰道寬大，松弛。建議每天都要鍛煉盆底肌肉這樣能恢復的快一些，有好多產後操可以教練的，效果不錯。沒有時間的話可以外用舒美茵，短時間就能恢復陰道緊實了