順產過後怎樣縮陰效果好

女 | 18歲

健康咨詢描述： 剖腹產下面松了該怎麼辦,有什麼方法能緊實有水嗎，給說看，是為什麼啊

想得到的幫助： 有什麼樣好方法嗎

      病情分析：
      這個情況一般和陰道松弛，或陰道結構的改變而引起這個現象的出現，而這個情況一般是可以使用縮陰產品來使用
      指導意見：
      做骨盆肌肉鍛煉，有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，所以建議你做縮陰運動，產後可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放松肛門，如此重復。如你沒有時間做，可以在睡覺前30分用舒美茵，外用凝膠推進陰道裡面就可以了