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健康咨詢描述:
病情分析:
在這裡我得說幾句,小眼睛男人性感,有魅力而且不花心,這是優點啊!
指導意見:
建議可以嘗試滴眼藥,眼部按摩,擦眼霜都是可以的方法
知道唱戲的為什麼眼睛顧盼生輝、會眉目傳情嗎?她們經常做護眼操的,按照下面的方法去做吧。
頭部不動,兩眼珠在眼眶中盡量向上看,再向下看,上下為一次,共做15次。
將頭部微微向左側仰,兩眼珠先向右上方斜視,再慢慢轉下,斜視於右下方,共做15次。
將頭部微微向右側仰,兩眼珠先向左上方斜視,再慢慢轉下,斜視於左下方,共做15次。
旋轉。閉上眼睛,使眼球轉圓圈,先順時針轉,再逆時針轉,各轉8次。盡量別瞇眼。
兩眼放松,眼皮微閉,眼珠靜止,休息1分鐘。
這套健美護眼操,不受條件限制,每天晨練一次只需3~4分鐘,只要持之以恆,堅持做上半個月,就能明顯增進眼睛美,使眼睛減少疲勞,更加有神、晶瑩、美麗。
另外還注意
1.保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法。
2.改正不良的飲食習慣,勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。
3.及時治療所存在的慢性疾病,加強營養,適當補充維他命C、A、E。
4.穴位按摩:黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眦角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3-5秒後放松,連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼睑,無名指放在下眼睑)輕輕地由內眦向外眦輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3-5圈。
5.溫和熱敷——熱敷有助促進血液循環,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干後鋪在上眼皮上,反復2-3次;水溫不可太熱,因眼睑皮膚很薄,過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
醫生詢問:
希望我的回答能幫助你!