關於白發治療的問題

男 | 29個月

健康咨詢描述： 染發一次，但最近覺得老是用這些染發濟可能會對身體造成傷害，所以現在就沒再染發了。

曾經的治療情況和效果： 無有刻意去做過治療，只是染發

想得到怎樣的幫助：1.想問問有沒有什麼可以通過食療的辦法可以解決白發的問題，或是有沒有其他的辦法。
2.現在市場上很多說一個月，或半個月就可以讓白發變黑白的廣告有吃的，有用的，因為沒有用過，不知道這些東西是否能用。
最近有個朋友叫我用“香港君絲佳”他說能解決白發的問題，不知道可不可靠，
想請專家給個客觀的建議。謝謝

      　　近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有钛；赤褐色的頭發中含有钼；棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有钛。由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
      　　此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。市場上許多廣告都是騙人的，並不可信。望你還是找個好中醫吃些中藥，從根本上治療為主。