治療禿頭的食療

男 | 42歲

健康咨詢描述： 洗頭發的時候很容易掉發，頭頂上毛發稀疏。

想得到怎樣的幫助：想知道有什麼好的食療方法可以解決禿頭的問題？
最好是見效比較快的，謝謝。

      病情分析：
      你好，頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。
      指導意見：
      人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻，另外就是保證充足的睡眠，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，能夠充分的吸收營養物質，促進頭發的正常生長，祝你健康！