發質不好怎麼能好啊？

女 | 30歲

健康咨詢描述： 頭發粗 多 黃 暗淡無光。
好些年啦，不知啥原因。

曾經的治療情況和效果： 用的飄柔洗發水。

想得到怎樣的幫助：怎麼能好啊。

      發質基本上很難改變，只能通過一些日常護理稍微改善。
       
      1、 要選擇適合自己的洗發產品。亞洲人的頭發普遍較西方人粗，因此西方人使用的品牌不一定就適合你的發質，對於大多數的亞洲人來講，含有更多滋養成分的產品會較為有效。 
      2、 必須經常洗發。一項調查顯示，中國人平決每周洗發是1-2次，而日本人是5-6次，美國人是4-5次，而現代城市的污染對頭發的危害也越來越大，只有經常洗發才能加強對頭發保護，建議最少要兩天洗1次發。
       
      3、 在洗發時，如發現你的香波沒有泡沫，千萬不要再增加洗發乳，那是由於你的頭發還不夠濕，過度的皂質會損害發質。
       
      4、 在使用護發素前，要把頭發上殘留的水分盡量擠掉，頭發裡的水太多，護發素就不能充分被吸收了。 
      5、 洗完發後，用毛巾輕輕地將水吸干，不要使勁摩擦頭發。再用寬齒木梳從發根起梳理。 
      6、 使用吹風機干發時，不要總盯著一個地方吹，並且要離開15cm，以免將頭發燒焦。
       
      7、 平時在使用木梳時，可以度著用帶有橡膠頭的硬毛木梳，以增加發根對頭發的支撐力。 
      8、 適量控制你所用的發型用品，如摩絲、發膠、啫哩水等。一般齊肩發，只需要一元硬幣大小的量；短發或發質不錯的頭發，只要一角硬幣大小的量即可。 
      9、 燙發後的頭發一般發質脆弱且干枯，所以每次洗頭後都要使用護發素。 
      至於你那天然卷的頭發，除非把它拉直了，否則是很難變直的，因為基因決定了。長期拉發對頭發傷害很大，所以你就坦然接受吧，其實自然卷也沒啥不好的，輕微的自然卷是挺惹人羨慕滴。