怎樣防止脫發？防止脫發有什麼方

男 | 36歲

健康咨詢描述： 患者 男 36歲 頭發掉的比較嚴重

想得到怎樣的幫助：怎樣減少脫發

      頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。