頭發少，掉頭發多該怎麼治？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 從兩三年前起，掉的頭發明顯變多，雖然沒有禿，但疏得已經能看到頭發下的頭皮了，吃的話，該怎麼吃；還有要用什麼洗發水能長頭發？

想得到怎樣的幫助：希望能得到各種方法使頭發長密一些
希望能得到各種方法使頭發長密一些

      脫發的原因]有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻，另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有益處的。