年紀很輕就脫發

女 | 0個月

健康咨詢描述： 每天睡覺醒來，枕頭上都有不少頭發
每次洗頭，也會掉很多
隨便用手撥弄幾下也會掉

想得到怎樣的幫助：希望知道怎麼改善
平時要注意那些飲食作息問題

      你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。