怎麼防止脫發效果好呢

女 | 32歲

健康咨詢描述：

      指導意見：
      建議您應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,藥物內服治療可用維生素 B6, B2或復合維生素 B,煙酰胺等.生活中要注意調節飲食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規律,保持足夠睡眠.
      醫生詢問：