頭發沒營養不柔順怎麼辦

女 | 15歲

健康咨詢描述： 讀中學，有白發（基因？）會脫發，頭發不吸收營養，很容易生氣，睡眠不足。

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：怎麼幫頭發吸收營養

      病情分析：
      頭發營養不良，證明氣血不足，可以補充氣血，多吃大棗、核桃、堅果。
      指導意見：
      特別shi不要生氣，保持心情舒暢、按時作息，保持大便通暢、經常按摩頭皮，使用護發產品，比如使用黑芝麻、何首烏洗發產品就可以了。