怎樣才能讓頭發長得更快些，3天長2厘米

女 | 14歲

健康咨詢描述： 平常剪頭發都剪到眉毛上一點，這次剪頭發剪得太短，都到眉毛上2cm啦，好丑

曾經的治療情況和效果： 這是第一次剪這麼短

想得到怎樣的幫助：怎樣才能讓頭發長得更快些，3天長2厘米

      病情分析：
      1兩種不同牌子的洗發精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。2游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。避孕藥洗頭（不推薦使用，長期使用有害健康）、用生姜加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
      指導意見：
      3保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質（如：肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物、在洗發精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗發精。4每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。把避孕藥搗碎加入洗發精洗頭。5充足的睡眠。