醫生您們好！請問：如何調整我的身體，由於

男 | 18歲

健康咨詢描述： 醫生您們好！請問:如何調整我的身體，由於兩年前至今，我手淫過多，欲性不強，夜裡常失眠，有時候因想一些人和事。從以前至今我抽煙有5－6年，酒很少飲？但是很多人說我神經，我發覺自己不太正常，是不是關於性理或因睡眠不足和生活飲食的原因呢？如今頭發覺得不柔順，經常分叉，我該怎麼辦？關於上述有沒有影響到我的樂理學習，音樂？

      病情分析：
      你好，建議你培養興趣愛好。
      指導意見：
      建議你轉移注意力，培養自己的興趣，慢慢調整身體。