頭發，問題

男 | 20歲

健康咨詢描述： 發質一點也不好，又硬又干燥，一點也不柔順，看到別人的頭發好羨慕，給個指導，或者是見解。真心感謝

      病情分析：
      您好，根據您描述，已基本了解您的情況。
      指導意見：
      平時多吃點核桃，黑芝麻，何首烏等，可以使頭發黑亮柔順。