吃什麼頭發能長得密，效果能快些。

女 | 24歲

健康咨詢描述： 吃什麼頭發能長得密，效果能快些。吃什麼頭發能長得密，效果能快些。

      病情分析：
      你好，注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。
      指導意見：
      平時不要經常處於精神緊張狀態，盡量做到每天睡眠不少於8個小時，這些都對頭發有好處的。

患者追問：

謝謝，感謝醫生的回答

醫生回答：

不客氣