頭發外面和裡面的發質很不一樣

女 | 14歲

健康咨詢描述： 我的頭發外面一層很黃很卷，還很糙，但是裡面一層卻又黑又亮，特別柔順，這是怎麼回事?怎樣使外面的和裡面的一樣好？

      病情分析：
      頭發〔紅、黃、黑、白〕顏色的深淺主要是由頭發細胞自有色素及色素細胞功能的強弱決定的。如果色素細胞多，功能又強，頭發就發黑；色素少或功能弱，頭發就發灰或白；如果色素內含鐵色素成分高，頭發就發黃、發紅或變為棕色。
      指導意見：
      生活中有規律，注重勞逸結合，避免精神緊張和過度疲勞。注意飲食平衡，適當多吃些含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆制品等。