怎麼才能讓頭發變黑，，，，，，

女 | 12歲

健康咨詢描述： 怎麼才能讓頭發變黑，，，，，，怎麼才能讓頭發變黑，，，，，，

      病情分析：
      你好，如果你是少白發，這個可能與遺傳，缺乏微量元素有關系的。
      指導意見：
      建議進行微量元素的化驗檢查看看，缺什麼補什麼就可以的，白發可以從飲食調理的，如：動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、蝦蟹類、硬果類等。還要注意B族維生素的攝入。

患者追問：

我是黃頭發，感謝醫生的回答

醫生回答：

黃頭發與頭發營養供給不足有關系的，建議你最好從飲食方面調理，可以多吃黑色的食物，如黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻等食物，每天攝取牛奶，瘦肉這些富含蛋白質高的食物，這些對頭發都很好的。

患者追問：

奧謝謝，感謝醫生的回答

醫生回答：

不客氣的

患者追問：

怎麼才能讓臉變白

醫生回答：

你好，維生素C具有美白功效，建議你可以服用維生素C，堅持服用會起到美白效果的