頭發的質量問題

女 | 20歲

健康咨詢描述： 吃什麼東西或者用什麼東西頭發才能快點生長頭發的質量變得好一點

      病情分析：
      您好，吃紅蘿卜，黑芝麻，海帶，維生素c和鈣，蛋，牛奶，燕麥，內髒，番薯等。
      指導意見：
      保持愉快心情，少吃辛辣刺激食物，保證充足的睡眠，不要染發和燙發等