頭發少，脫的比較多

女 | 23歲

健康咨詢描述： 頭的兩邊頭發特別少，而且特別細，長一段時間就分叉了。可以吃什麼蔬菜水果調節，改善頭發發質。

      病情分析：
      脫發的原因大多與營養有關，建議去查下血微量元素，看看結果。平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預防掉發有很好的效果，
      指導意見：
      另外，每次洗頭發的時候，在水裡放點鹽，也可以起到預防掉發的效果的。

患者追問：

謝謝，請問下醫生，我在網上查看到，可以用生姜塗頭皮可以長頭發，這是個有效的方法嗎

醫生回答：

有一定效果，可以用生姜外擦，它能夠刺激皮膚充血，改善血液循環有一定的療效。