請教一下醫生

女 | 24歲

健康咨詢描述： 每天早上起床枕頭上都有頭發，梳頭的時候掉的更多，基本上有二三十根吧，該怎麼辦呢，才能讓我的頭發少掉一點呢

      病情分析：
      您好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素。
      指導意見：
      平時不要經常處於精神緊張狀態，可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。