晚上十點吃晚飯怎麼辦

女 | 22歲

健康咨詢描述： 因為我工作是從早上8點到晚上八點。早上吃一頓，要到下午4點左右才能吃中飯。晚飯要回家十點才能吃，請問我怎麼辦。我想健康飲食，我知道吃太晚了對胃對身體都不好。但是必須要工作，大家有什麼好建議。既不會發胖也不會影響身體的方法，

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：希望得到您的解答

      病情分析：
      你好你現在平時主要還是飲食習慣對身體並不是很好要養成按時飲食的習慣
      指導意見：
      現在來說你還是可以服用參苓白術散來調理脾胃平時也是可以吃點附子理中丸對於你自身胃腸道都是有很好的改善作用的