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健康咨詢描述:
飲食習慣去除黑眼圈:1、若因肝髒功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類.2、每天喝1杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會.3、早上喝1標蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用.4、多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯.5、缺乏粉質、鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物.另外還要保持充足的睡眠