一直有黑眼圈，不知道怎麼辦

男 | 25歲

健康咨詢描述： 醫生，你好，我就想問下為什麼我一直有黑眼圈，感覺好幾年了，黑眼圈一直消不掉，不知道什麼原因，半天上班的時候老是打哈欠，睡不好，只要睡覺就做夢，很累

想得到的幫助： 請問下怎麼消除黑眼圈，提高睡眠質量

      病情分析：
      你好根據你提出的情況考慮你這是晚上休息不好導致的黑眼圈
      指導意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.黑眼圈可以采用以下幾種方法來消除：1.塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然干，塗上面霜即可。2.敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。3蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。