美容覺

女 | 0個月

健康咨詢描述： 每天要睡幾小時才算美容覺呢？
第一次問題補充:睡覺時常做夢```這樣也算“睡眠充足”嗎

      注意消除心理壓力就可以改善多夢，其實做夢是很正常的，每個人都會這樣，不影響睡眠質量就可以。