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健康咨詢描述： 喝水可以減肥，那喝水可以美容嗎
通過水分來美容，使細胞水分充足，肌膚變得滋潤豐滿，富有彈性和光澤，進一步美化肌膚的方法就是水美容。飲水美容 每天至少飲水4～5次，並注意以下幾點：不要等到口渴了才突然想起要喝水；每次飲水時不宜超過兩杯。因為一次飲大量的水會增加心髒、腎髒的負擔，使代謝紊亂，皮膚抵抗力下降；可以飲用礦泉水，也可以喝薄荷茶、菊花茶、綠茶等。這樣不僅可以補充水分，還有利於減少面部雀斑、色素斑等，因為這些飲料中一般含有較豐富的維生素C和多種礦物質，更有利於保持皮膚的張力和彈性；晨起飲水還可有效的補充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，進而使皮膚更加鮮亮光澤。蒸氣水美容 通過水蒸氣的熱力作用，軟化毛孔的堵塞物，擴張毛孔和毛細血管，使水分子透過毛孔、毛囊壁滲透到表皮細胞，從而達到補充水分、促進血液循環，延緩皺紋出現的目的。在家庭中可以用電熱杯燒水，待水蒸氣上沖時即可以蒸面。如果用市售蒸汽美容機，效果更理想。每天熏蒸時間是：干性皮膚3分鐘，中性皮膚5分鐘，油性皮膚7至10分鐘。“活性水”美容 “活性水”即通常所說的“溫開水”，但這種“溫開水”必須是在水燒開後驟然降溫至20℃～25℃，才具有最佳的生理活性，如果將燒開的水任其自然降溫，特別是滯留在空氣10小時以上，隨著降溫和氣體再度溶入，它的活性便會減少70%以上，使“活水”變成了“死水”，並且隨著細菌的進入，還會發生二次污染，其美容和抗衰老作用也就隨之喪失。“活性水”與生物細胞的水十分近似，它能夠順利的通過細胞壁進入細胞內，讓細胞迅速吸收。使用活性水洗浴皮膚，可以補充皮膚細胞水分，使皮膚變得柔軟、細膩、潤澤和富於彈性。使開水驟然冷卻，通常可以用以下方法：將少量燒開的水置於冰箱中速凍，然後將冰塊取出放入開水中，使其迅速降溫；用電風扇吹；將盛有開水的容器置於冷水池中等。另一種取得“活性水”的方法是，將新鮮瓜果切成片敷於面部，或者將擠出的汁液塗在面部皮膚上。由於植物細胞內的水分和人體細胞內的水分生理活性相接近，所以也能夠迅速滲透進入人體細胞，起到滋養面部皮膚的作用。此種方法比較繁復，且取得的活性水量十分有限，但除活性水外，還可以使皮膚得到一定種類、數量的維生素，以及某種重要的微量元素，如鋅、硒等，因而也不失為一種較好的方法。