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健康咨詢描述：
醫生好:
我臉上的皮膚用手拽會發現皮膚很松,請問有什麼辦法可以讓皮膚變的緊一些.謝謝!我今年25歲
10種能使我們的皮膚保持健美的食物。 1、綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。2、胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋。 3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮膚變得充滿活力。 4、干燥的皮膚呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。5、馬哈魚中的Omega3脂肪酸能消除損害皮膚膠原的生物活性物質。每星期吃3次馬哈魚(或鳟魚)的人會得到好的皮膚6、食用漿果能治愈皮膚的損傷，使皮膚保持張力。 7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿疱。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 8、西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能愈合產生皺紋地方的皮膚損傷。 9、大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E。 10、燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要。