睡覺起來臉浮腫,怎麼快消腫

女 | 0個月

健康咨詢描述： 熬夜以後,睡覺起來,總感覺眼皮啊,臉啊都是腫的.
怎麼樣可以快消腫

      建議你除了不要飲水過量以外～還要調整下睡姿比較好～～微循環本來就是很慢的！睡前注意把下肢抬高（腳的那一頭墊起來～～）位置高於頭部就行了！！睡前和起床後雙手做面部按摩，雙手掌輕輕揉面部即可！這是科學又有效果的！