夏天最好的防曬方法有哪幾種?

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健康咨詢描述： 夏天最好的防曬方法有哪幾種?我的皮膚很不好,太陽曬後臉面很紅,且有很多紅斑,很癢很難看.請部有什麼更好的防曬護理方法.謝謝!!!

      如何選擇防曬霜趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。春季防曬小貼士1.春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣。3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太鹹或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。現向你介紹幾種防曬產品,你可據情況選用.防曬品牌大比拼玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15)防曬指數：★★★產品特點：“三重美白”,不但能幫助締造明淨膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。蘭寇柔晰防曬露（SPF20）防曬指數：★★★產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出游時使用。SK-II清透防曬精華乳液（SPF16）防曬指數：★★★產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔淨亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。倩碧城市隔離霜（SPF15）防曬指數：★★★☆產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、松弛等肌膚老化現象。嘉娜寶蘆荟防曬霜（SPF24）防曬指數：★★★產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。