維生素E有去斑作用?

女 | 29歲

健康咨詢描述： 維升素E有去斑作用嗎?外用還是內服?能不能經常用?有沒有副作用?
目前一般情況:臉上老是長痘,然後有黑斑.

      維生素e作用1、促進性激素分泌，提高生殖能力對育齡男子來說，維生素E能提高體內雄性激素的提高，精子數量明顯增加，精子活力明顯增強。對育齡女子來說，維生素E能提升體內雌性激素的濃度，提高生育能力。維生素E對更年期婦女也有很大的幫助。2、抗自由基，抗衰老1960年，有研究機構發現一個奇跡：正常人體細胞在體外培養，一般分裂60-70代就會衰老直至死亡，但如果在培養中加入維生素E，奇跡發生了，細胞分裂120-140代後才衰老死亡。也就是說，人體細胞壽命翻了一番。1996年5月，一份研究維生素E如何發揮抗衰老功能的報告公開發表，該研究報告指出，大量攝入維生素E補充品(每天400國際單位)能有助於延緩在細胞轉移和新陳代謝過程中發揮作用的某些蛋白質的衰敗，從而保護腦組織和免疫系統免遭和年老有關的氧自由基的破壞。也有專家指出：研究顯示維生素E能加快清除受損細胞和衰老細胞的速度，這樣就可以在某種程度上延緩衰老的過程。3、心腦血管的保護神作為強抗氧化劑的維生素E，在防治心腦血管疾病方面，愈來愈顯示出它的神威。更多的證據有利於這樣觀點的確立：維生素E能降低心腦血管病即心髒病和腦卒中的患病率，並對其有治療作用，能減少心髒病和腦率中的再次發作和降低死亡率。冠狀動脈搭橋手術常是冠心疾病病人的救命措施，但搭橋手術後患者冠狀動脈再堵塞是這類病人的“心病”。有人對156名曾做過搭橋手術的40-59歲的中年男子進行了研究。結果發現，每天添加100國際單位或更多劑量維生素E的人發生動脈硬化冠狀動脈再閉塞的過程明顯要比每天服用100國際單位以下的緩慢。有專家認為：“維生素E補充物的長期服用者死於心髒病的可能性比不服維生素E的人要低60%。”也有專家感歎的說：“不服用維生素E造成的危害等同於吸煙的危害。”更有一位維生素E研究專家這麼說：“任何有心髒病家庭史的人如果不每天服用維生素E補充物都是愚蠢的。”不少專家認為，每天維生素E的量要達到400國際單位，並要堅持長期服用，才會有較明顯的防治心腦血管病的效果。4、防治老年癡呆如果服用較大劑量的維生素E，那麼患老年癡呆症的危險性會大大地減少。美國有一項對633名65歲或年齡更大的個人進行了跟蹤觀察。至少4年以後，研究人員經過檢查有91人診斷為“可能患有老年癡呆症。”但有一個令人吃驚的意外發現，在27名每日補充維生素E200-800國際單位的人當中沒有一人發生老年癡呆症(其中也發現每日僅服用30個國際單位維生素E的能減少老年癡呆症發病的可能性)。有一項對341名患有中度老年癡呆症的病人進行觀察的研究，發現在服用維生素E這一組的病人中至少有一半人的病情進展得到了延緩，而服用安慰劑對照組的病人中多數病情繼續惡化。研究者認為普通而古老的維生素E在治療老年癡呆症方面比得上處方藥的治療作用，而且非常安全。由此，美國精神病協會向診斷有老年癡呆症的個人推薦維生素E。5、保持身體免疫力一些歐洲醫學資料提出，維生素E能調整因老化而造成的免疫力的下降，這種免疫力的下降容易使老年人得傳染病和感染性疾病。捷克共和國的研究人員發現，住在老人院的老人們如果每天服用400國際單位維生素E和1000毫克維生素C，就較少發生病菌感染。6、增強肝髒的解毒功能當體內維生素E充足時，肝髒就有能力解除以下物質的毒性：·漂白劑·殺蟲劑·化肥·其他環境的污染相反，當體內維生素E不足時，這些物質都會使肝髒受損。7、預防白內障和黃斑變性一系列不同角度的研究顯示，老年人維生素A、維生素C、維生素E的缺乏常會增加患白內障和黃斑變性的機會。如1996年11月《哈佛健康通訊》胡蘿卜素(1萬國際單位)能有助於降低產生白內障和黃斑變性退化的可能性。所以，有專家認為，為減少形成白內障和黃斑變性退化的可能性，可堅持每天服用1萬國際單位的維生素A、1000毫克的維生素C和400國際單位的維生素E。8、協助抗癌有資料表明，血液中維生素E含量過低，人就會增加50%患癌症的可能性。研究顯示，無論是從飲食中吸收的還是另外添加的維生素E都有助於減少患某些癌症的危險。對維生素E都有較深研究的專家認為，維生素E能擔當起保護身體免患肺癌、胃癌、前列腺癌、結腸癌的任務。9、協助治療糖尿病血液中維生素E含量低的人患Ⅱ型糖尿病的可能性要高於常人的4倍。由芬蘭研究人員對944人進行的一項研究首次提供了流行病學證據，證明維生素E能使患Ⅱ型糖尿病病人的胰島素和患心髒病的老年人體內的胰島素更有效地發揮作用，從而起到一定的治療功效。