皮膚護理問題~~~！！！

女 | 20歲

健康咨詢描述： 各位醫生專家您好:
 
現在正值秋季，我所呆的城市又是那種非常干燥的地方，風大、紫外線又強~~，導致我全身的皮膚都非常的干燥，臉上暗淡無光（但是經常在家裡做蛋清面膜和牛奶面膜），還有手腳的肌膚比較粗糙~~！                        
 
想請問又什麼方法可以改善這種情況？？~~！！
 

      特別護理要點：　　過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：　　1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩干燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。　　2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！　　3.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。　　4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。　　5.保濕霜--這是干性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。　　6.使用含UV指數的日霜。不要小觑秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務必塗上含SPF15的防曬霜。　　7.每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。　　8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。