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健康咨詢描述：
你好！由於工作原因，我每天都要呆在電腦前，一天至少8小時以上。電腦輻射很大，而且我還要經常通宵面對電腦。這樣對皮膚傷害很大，雖說平時我很注意保養這方面的，但還是很糟糕，以前我做過色斑治療，可現在這樣工作我感覺臉上的色素又加深了，我的皮膚比較白，所以色素看起來就更明顯。我很擔心，但現在我又不能辭掉工作。想了解下有什麼好的方法？怎樣去護理皮膚以及淡化色斑的最好方法是什麼？？
謝謝！
1徹底清潔皮膚電腦關機後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多.如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服.養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網.平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需.潔膚後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯.方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚.2面部防護上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力.至於隔離霜雖然對於隔離電腦輻射方面收效甚微，但是它能夠隔離空氣中的灰塵，自然在使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害.另外一個很重要的部分就是補水.在現在的秋季節，在長時間開著空調的房間裡，一方面空調本身具有抽濕功能，空調房間裡的空氣相當干燥，同時低溫時，血液流動慢，帶給肌膚的水分和養分自然減少，新陳代謝速度也會變慢.補水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多給皮膚“喝水”.對於後者，首先，是曰常護理方面.先可用較溫和的洗面奶洗面，使肌膚不易因換季而敏感，謹記接著塗保濕調膚水，調節肌膚酸鹼度，因為護膚品需要在酸鹼度平衡的肌膚才發揮最佳功效，之後再適當塗上精華素，保持肌膚水分，最後塗上較重水分的保濕品，而且每周要做1-2次的保濕面膜.