鼻梁和鼻子兩側及眼下長雀斑怎麼辦?

女 | 21歲

健康咨詢描述： 目前情況:大概在近兩年,我的鼻梁、鼻子兩側、鼻頭、嘴角處陸續長出很多的雀斑，我們四川人說的那種“土字子”，我父母都沒有長任何斑點，因該不是遺傳，而我也是近兩年開始多起來的，顏色也由暗變深，有些我都覺得要長成  痔 了，我腸胃不是很好，皮膚偏黃，最近，我剛剛開始在抹蘆荟，不知道有沒有用處。有什麼自然的方法能夠改善這種情況，在飲食方面要有哪些注

      你好!保證睡眠和休息,不要長時間的視力疲勞,多吃蔬菜水果和牛奶,可以做皮膚護理.