我想請問怎麼可以使自己變白點？

女 | 0個月

健康咨詢描述：  我是一個18歲的人
  我每天早上起來跑步 只要一出汗 在被太陽曬下 皮膚馬上就變黑了。
 請問有什麼辦法解決？？？？
  使我變白點 

第一次補充提問

我沒跑步之前很白的.就是跑步以後就慢慢的變黑了

      <P><IMG src="/picc/2008521104334238.gif" border=0 name=imgUploadName></P>
      <P> </P>
      <P>這個個人膚質的問題！</P>
      <P>基本無法改變，也不用改變！</P>
      <P>總之對健康沒有影響！</P>