如何去斑

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健康咨詢描述： 如題```

      <P>首先要看是什麼斑,長在什麼部位.如是雀斑只能淡化不能根除,要注意防曬,多吃含維生素C的蔬菜和水果.黃褐斑要調節內分泌,用淡化色素的化妝品,多吃西紅柿和橙.防護措施要做好.睡眠要充足,心情要好.</P>