為什麼改變成正常作息反而皮膚變差了？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 我以前經常熬夜,主要是一天到晚都是對電腦...但是我的皮膚從來沒有出過事,而且在飲食上我因為要減肥,所以都是熱衷於清淡的食物,基本上不碰油膩的和油炸的東西,最近天熱,連續中了幾次熟,覺得很難受,我就想是不是我的抵抗力不行,我想通過改變作息,讓生活變得規律來改善自己的體制,每天也有運動,晚上11點以前睡,早上5點起床,但是這樣幾天下來,臉上竟然變得很油,而且長了幾個紅色的逗,一個逗可以紅一塊臉,一個禮拜前開始改變的,以前我也不用洗面奶,但是上班化妝必須卸妝,所以最近開始使用,但是開始並沒有出現這種現象,晚上睡前會塗一點郁美淨兒童霜,但是這兩天的皮膚情況讓我很擔心,我不明白將生活調到正常步調,為什麼會這樣?

      最好不要用郁美淨兒童霜,兒童霜裡含有甘油,對大人不適用.多補充水份,長痘有時也是一種排毒現象,只要不是大面積長就沒問題.有時周期也會長幾顆痘,都是正常現象.飲食以清淡為主沒錯,但也要營養搭配,身體的免疫力才會增強.