如何有效去除黑頭、粉刺？

女 | 26歲

健康咨詢描述： 患者性別:
女
我的臉上總是長粉刺,黑頭,想請教個有效的方法去除.不勝感激!額頭上居多.
不知道做美容或者面膜有沒有效果?

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      注意清潔,多補充水份,黑頭用黑頭導出液導入,效果很不錯.
      可用牛奶做面膜,或黃瓜效果很不錯.
      保持充足的睡眠,不易食油膩的食物.