你好，我今年20歲。我的皮膚一..

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健康咨詢描述： 你好,我今年20歲.我的皮膚一直很黃,而且黯啞.平時飲食上還是挺注意的,應該不是營養不良.我想請問一下,這是什麼引起的?應該注意些什麼呢?

      身體沒有其他不適了吧?皮膚變黃的幾種原因
      1,食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜,南瓜,橘子汁,空心菜,甘藍菜,芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,過多地攝入引起胡蘿卜素血症,導致皮膚變黃,以手掌,足底最為明顯,其次是面部,耳後,嚴重者可累及全身皮膚.
      2,藥物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的藥物,如阿的平,呋喃類等也可使皮膚變黃.
      3,血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈, 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通,影響面部的血液循環,皮膚自然暗淡無光.
      4,皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩,老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃.
      5,色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚,長期聚積引起皮膚發黃.
      6,紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手,它會讓紋理混亂,血液循環不暢,黑色素積聚,使皮膚暗黃.
      7, 長期熬夜,睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現為皮膚粗糙,黑斑,面色發黃等.
      8,體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經過食道,胃,十二指腸,小腸,大腸,最後從肛門排出體外,整個過程一般可在12-24小時內完成,這樣就可確保廢物不在腸中過久停留.因為接觸腸壁時間太久,廢物就難免會被人體再次吸收,從而導致體內中毒.盡管人體有這樣的防毒功能,可疲勞,緊張或其他生理原因,都會導致人體出現代謝功能失調,內分泌紊亂,致使人體的廢物長期停留在體內.這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗,結腸中的菌群就會不斷分解廢物,產生毒素.哲學毒素經過結腸再次吸收,不斷滲出污染體內環境,後經血液循環進入人體的不同器官,從而進入體內引發各種疾病,出現記憶力衰退,疲勞,面色灰黃,便秘,痔瘡和內分泌失調,肥胖等.
      9, 化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛,汞等有害化學物質,亦可令膚色變黃變深.
      10, 空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚,無法正常排除,使皮膚變黃.
      11,缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動.身體及肌膚的循環代謝減慢,導致體內囤積過多的廢物廢氣.