臉上老是長痘,鼻子長黑頭,粉刺也很多,救!

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我16歲了,粉刺和黑頭怎麼去啊 ,還常長痘痘啊,怎麼辦?該怎麼把它去掉啊 !請給我一些對皮膚沒有傷害的方法,謝謝了 ! 
   請多給我一點建議!!

      多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙
      ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.