怎麼有效增高啊?苦惱

女 | 0個月

健康咨詢描述： 怎麼有效增高啊?苦惱
我是個女生,今年23了,身高158,還有希望增高嗎?請有經驗的來下哦.或者介紹幾個比較好的增高產品啊,我聽說增高的時候會增加食欲,但是我現在又在減肥,有沒有可以既不增肥又可以增高的產品啊,請幫忙啦,謝謝
第一次問題補充:55，我是要具體的方法啊，拜托給點意見咯
第二次問題補充:？雜志名字呢？怎麼不說哦

      可以通過骨骼矯形鍛煉和增高瑜伽等方法矯正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形，從而起到增高的作用。當然，對於二十歲左右的年輕人而言，骨骼的可塑性更好，通過骨骼矯形鍛煉和增高瑜伽的鍛煉能取得更好的增高效果。瑜伽中特定的動作可以有效的刺激關節骨端軟骨的生長，矯正四肢關節、股關節、骨盆和脊柱的隱性畸形，從而達到增高的功效。另外，專業增高瑜伽中特定的體育動作可以鍛煉和影響骨骼間隙的肌肉和韌帶，增強對骨骼間隙的控制，促進身高增長，打造健美體型，同時還能起到塑身瘦身的效果。