請問如何讓上身增長、強壯些？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 本人感覺自己的上半身比較單薄、短瘦，非常想讓背部增長、強壯些，請問該如何鍛煉？（已成年）

      加強鍛煉。堅持做舉重運動。