我很煩惱，請幫幫忙吧

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您的解答很迅速,謝謝了~
我是個有心心理障礙的人,我極其注重外貌,現在我都不敢照鏡子了,連睡覺也不知道該往哪邊側了,好像怎麼側身都會讓我的臉更不對稱··· 沒了外貌的話我會死的~~~
我想補充的一點是,幾年前有次睡覺起來,想打哈欠,但是嘴巴張不大,感覺卡住了,骨頭卡住了的感覺,和這個有關嗎?還有小時侯經常用手支著臉··
   暫時我還不能去看醫生,要等到放假,那請問,我平常要保持什麼樣的姿勢,要注意些什麼,才不會加重病情?

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