皮膚松弛怎麼辦？

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問題描述:皮膚松弛怎麼辦?

      1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現象.
      2.補充膠原蛋白：通過注射,口服或者使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強.
      3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的.
      4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化.
      平時多吃一些膠原蛋白多的食物,例如豬皮和海帶
      平時多運動,很多皮膚松弛都是因為缺乏運動造成的