小肚子

女 | 21歲

健康咨詢描述： 問題描述:我的的小肚子有點大,穿緊身衣服很難看,有什麼辦法可以減掉小肚子,最好不要吃藥的!!

      你好,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實.