如何瘦四肢

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我16歲,是一個高中學生,1米66 體重110左右,很多人都說這個體重身高很合理,但是我覺得偏胖了一點,尤其是我的上下身有些不勻稱.上半身很瘦,鎖骨,蝴蝶骨都只是一層皮包著,腰上也沒贅肉,而手臂,臀部,大小腿卻很胖,甚至每次買褲子,都是臀圍小了,腰大了.
我正餐吃得並不多,以前喜歡吃零食,就覺得胖是因為零食吃多了,但是後來把零食戒得差不多了,還是瘦不下來,我想找到一個合理的方案,能夠專門地瘦手臂,臀部和大小腿.
我家傳的骨架比較大,所以有一點肉就看得很明顯.
不要減肥藥,針灸或者按摩什麼的,最好是食療,有效一點的最好,也可以是室內運動,因為放假,出門的時間少.
性別:女
年齡:16